Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2013
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 36,02g | Prot: 116,23g | Carbs: 159,21g.
Café da Manhã: Blanquet de Peru Light, Ameixa Seca, Iogurte Natural Desnatado, Pão 12 Grãos Light, Queijo Light, Água de Coco, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Gengibre. Almoço: Orégano, Queijo Minas Frescal, Requeijão Zero, Alho, Cebolas, Abobrinha, Peito de Frango, Maionese Light, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Torta de Maçã, Morangos, Batavo Creamy Light, Nesfit Aveia e Mel. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietadavez
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