Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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108,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 75,90g | Prot: 90,54g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: Coopatos Manteiga com Sal, Seara Mortadela tipo Bologna, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Galinhada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Repolho Refogado. Jantar: Coopatos Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Lanches/Outros: Repolho Refogado, Salada de Frutas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fernando0752
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