Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 82,11g | Prot: 75,15g | Carbs: 166,23g.
Café da Manhã: Bolo de Aipim. Almoço: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Uva Itália, Natural One Suco de Maçã Integral . mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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