Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Gord: 108,90g | Prot: 156,97g | Carbs: 229,64g.
Café da Manhã: 소고기무국, 흑미밥. Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 동아오츠카 나랑드사이다, 맘스터치 싸이버거. Jantar: 들기름, 대패삼겹살, 고추장, 무생채, 계란후라이, 밥. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), SCIVATION XTEND BCAAs, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), GS25 시카고 브라우니. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|