Jornal de cleororigues14, 20 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
90 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 27 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

847 kcal Gord: 36,26g | Prot: 41,22g | Carbs: 89,84g.   Café da Manhã: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Suco de Maracujá. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Jantar: Trident Chiclete, Cafezinho, Cafezinho, Seara Carne Moída, Pão Francês, Pão Francês. mais...
2164 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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