Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 79,26g | Prot: 125,17g | Carbs: 248,71g.
Café da Manhã: Peach, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pears , Dairy Queen Chicken Fingers, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Campbell's Simply Campbell's Chicken Noodle Soup. Jantar: Smashburger Spinach & Goat Cheese Salad, Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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