Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 37,11g | Carbs: 64,66g.
Café da Manhã: Chá Verde. Almoço: Repolho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Cebolas, Berinjela Cozida, Ovo. Jantar: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abacate. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimagra
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