Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 56,47g | Prot: 58,54g | Carbs: 130,06g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Original, 3 Corações Cappuccino, Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Morangos, Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de secaniele
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