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Ainda no platô...
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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486 kcal
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Gord: 28,89g | Prot: 37,14g | Carbs: 20,09g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Couve Refogada, Acelga Cozida, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Frango (Empanado e Frito). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Silpotter
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