Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Gord: 92,01g | Prot: 79,48g | Carbs: 201,52g.
Café da Manhã: Dairyland Coffee Cream, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Green Olives, Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Chicken Breast, Klement's Beef Snack Stick. Jantar: Flour Tortilla, Bob Evans Fried Chicken Strips, Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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