Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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108,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 77,00g | Carbs: 159,23g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Almoço: Tabule, Lasanha com Carne, Bacalhau, Couve Manteiga Refogada, Uramaki. Jantar: Alface de Folha Verde, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Pão Francês. Lanches/Outros: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nestlé Picolé de Limão. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernando0752
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