|
Почти вернулась к весу, с которого начинала худеть до отпуска😕
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 60,97g | Prot: 70,22g | Carbs: 148,48g.
Café da Manhã: Lay's Чипсы, Красные Помидоры, Киндер Пингви, Милково Сыр Голландский 45%, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная. Almoço: 6 Соток Огурцы Маринованные, Хурма, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Jantar: Перловка Отварная, Сливы, Киндер Пингви, Село Зеленое Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|