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oi boa noite galera. vamos emagrecer.
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 51,79g | Carbs: 233,21g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Mamão, Vitamina de Banana. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Purê de Mandioca, Ovo Mexido, Milho, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Queijo Minas, Abacaxi, Tapioca. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alvess18
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