Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 21,84g | Prot: 97,90g | Carbs: 202,62g.
Café da Manhã: Suco Detox, Hortelã, Suco de Goiaba, Café, Biscoito de Polvilho, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Café. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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