Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 54,91g | Prot: 40,78g | Carbs: 297,07g.
Café da Manhã: Natu's Extrato de Soja, Goiaba, Brasfrut Polpa de Cacau, Banana Prata, Fécula de Mandioca, Gravetero Geléia Orgânica de Maracujá da Caatinga. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Sal, Coentro, Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas. Jantar: Castanhas de Caju, Aveia, Brasfrut Polpa de Cacau, Maracujá, Goiaba, Banana Prata. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Acarajé, Açúcar, Leite Integral, Uvas, De Marchi Polpa de Clorofila, Pirulito, Pão Caseiro. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana@JuR
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