Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 84,48g | Prot: 75,38g | Carbs: 26,30g.
Café da Manhã: Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito. Almoço: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Casino Chocolate Amargo com Flor de Sal, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Jantar: Tirolez Queijo Estepe, Carne de Vaca Moída Magra. Lanches/Outros: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Tirolez Queijo Tipo Estepe, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ducoco Leite de Coco, Ovo (Inteiro). mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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