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57,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 76,30g | Prot: 79,38g | Carbs: 42,34g.
Café da Manhã: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Morangos, Ovo Mexido. Almoço: Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Porco Assada, Couve Refogada, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Damascos. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
q48 - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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