Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 69,20g | Prot: 102,08g | Carbs: 93,74g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Pif Paf Presunto, Aurora Mussarela, Panini Low Carb. Almoço: Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. Jantar: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango, Shitake. Lanches/Outros: Peras, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaisgfrade
|