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Excelente nada detém a continuidade da reeducação alimentar!
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109 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 104,98g | Carbs: 134,40g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Pão Integral. Almoço: Bolinho de Arroz, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Contra-filé. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Tomates, Coopatos Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Pão Integral. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernando0752
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