Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Gord: 112,11g | Prot: 192,87g | Carbs: 351,92g.
Café da Manhã: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), SCIVATION XTEND BCAAs, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Almoço: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양배추볶음, 팔도 일품 짜장면. Jantar: 농심 육개장 사발면, 대패삼겹살, 들기름, 고추장, 밥. Lanches/Outros: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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