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22.2体脂肪率
19.6皮下脂肪率
4.59内臓脂肪レベル
19.2BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm3:20
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46,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 24,27g | Prot: 60,09g | Carbs: 74,89g.
Café da Manhã: コーヒー. Almoço: キューピー サラダソルト レモン&オレンジMIX, コーヒー, ローリー チリシーズニングミックス, co-op 大豆で作ったパラパラミンチ, イオン株式会社 カットトマト, インゲン豆（缶詰）, 雪印 カッテージチーズ 低脂肪, アボカド, きゅうり, ブロッコリ, レタス. Jantar: チリシーズニングミックス, 大豆で作ったパラパラミンチ, カットトマト, インゲン豆（缶詰）, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, コーヒー, きゅうり, レタス, わかば食品 糖質コントロール だしをきかせてふんわりしあげたおこのみやき, プリマハム 塩分カット30%糖質ゼロロースハム, 秋鮭. Lanches/Outros: ミツカン レモン黒酢ストレート, コーヒー. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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