Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 16,72g | Prot: 86,48g | Carbs: 148,96g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Açúcar. Almoço: Laranja Lima, Alface, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Laranja Lima. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido, Melão. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 40 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Limpeza - 4 horas, Lavar Louça - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes.zi
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