Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 45,69g | Prot: 62,21g | Carbs: 142,12g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Vale do Sol Pão 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Repolho, Angu, Jiló Cozido, Sadia Pernil Fácil, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . Lanches/Outros: Pastel de Carne, Pastel de Carne, Abacaxi, Mamão Formosa, Quaker Farinha de Aveia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcia Natalina
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