Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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421 kcal
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Gord: 24,10g | Prot: 38,29g | Carbs: 11,00g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Almoço: Bisteca Bovina. Jantar: Alface de Folha Verde. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @daniguto
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