Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 111,15g | Prot: 53,18g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Simple Truth Organic Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Chicken Salad, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Honeycrisp Apple, Suja Uber Greens (310ml), Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Blue Apron Pork Ramen. Lanches/Outros: Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Kinder Bueno, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Kinder Bueno, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|