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👏👏👏👏.... Quando entrei pela primeira vez aqui, tinha 57 kg e só queria perder 7 kg. Não consegui prosseguir e ainda ganhei 8 kg. Dia 16 de setembro deste ano, resolvi voltar, agora com o desafio de perder 15 kg ☹️. Bem.... lá se vão 1 mês e um dia e 4,7 kg embora!!😃 Não vejo a hora daqui mostrar q estou perdendo peso....kkkk.....ou seja, tenho q baixar dos 57 kg para q isso aconteça!! Vamos lá!! Força, foco e fé!! 💪 🎯 e 🙏
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 24,99g | Carbs: 9,27g.
Café da Manhã: Piá Nata, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Polenghi Cream Cheese, Tomates, Picanha, Ovo. Jantar: Lowçucar Adoçante Culinário, Menina Leite de Coco, Abacate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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