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Oremos para esse 1kg não voltar no fim de semana 😂
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 75,00g | Carbs: 218,32g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Arroz Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Farofa. Jantar: Tia Sônia Semente de Chia, Presunto Fresco, Banana Prata, Tia Sônia Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Parmalat Leite Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Alface Romana, Queijo Mozzarella, Maratá Vinagre Balsâmico, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Subway Tomate. Lanches/Outros: Jasmine Açúcar Fit Demorara Stevia, Tia Sônia Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de boocarvalho
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