Jornal de williamcesar silva, 17 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
85,1 kg Perdidos até agora: 14,9 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

682 kcal Gord: 20,31g | Prot: 40,35g | Carbs: 87,38g.   Café da Manhã: Club Social Integral, Café, Prezunic Bolo de Milho Verde. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Prezunic Bolo de Milho Verde. mais...
2062 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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