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Lactante pode fazer JI sim!! Estou fazendo e já perdi 13kg em 3 meses que minha bebe nasceu e tenho leite pra dar e vender 😍❤️
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 37,46g | Prot: 48,34g | Carbs: 181,44g.
Almoço: Rúcula, Alface, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata Doce, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Jantar: Banana Prata, Mamão, Prosciutto (Presunto Defumado), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Jasmine Açúcar Fit Demorara Stevia, Mãe Terra Cacau em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tia Sônia Aveia em Flocos Finos, Tia Sônia Aveia em Flocos . mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de boocarvalho
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