Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 39,47g | Prot: 91,58g | Carbs: 108,18g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá. Almoço: Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bife de Fígado, Ovo Frito, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
|
|
2736 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tativiana79551
|