Jornal de valeriasaenz, 16 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019

59 kg Perdidos até agora: 17 kg. Ainda faltam: 1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 outubro 2019:

740 kcal

Gord: 27,32g | Prot: 23,77g | Carbs: 104,49g. Café da Manhã: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Canela. Almoço: Tarta de Verdura, Café Cortado, Banano. mais...

372 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Ganhando 0,4 kg por Semana

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