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Tentando emagrecer com saúde e sem muitas paranóias. Meu objetivo é estar de bem com a balança, com a saúde e comigo mesma acima de tudo.
Vou alcançar com fé em Deus! 🤗
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73 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 90,51g | Prot: 82,44g | Carbs: 249,02g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cuscuz (Cozido). Almoço: Del Valle Suco de Limão, Kodilar Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Café, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Laranjas, Kiwi. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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