Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 81,64g | Carbs: 165,78g.
Café da Manhã: Meijer Mexican 4 Cheese Blend, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almoço: Nutiva Organic Chia Seed, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Jam Preserves, Asparagus , Pork Roast (Lean Only Eaten), Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Mahatma Jasmine Rice. Lanches/Outros: Spice Cake. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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