Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 39,79g | Prot: 32,06g | Carbs: 208,52g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ameixa Seca, Leite de Coco Caseiro, Sementes Chia Secas, Aveia. Almoço: Sal, Banana Prata, Espinafre, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Jantar: Fécula de Mandioca, Batavo Pense Zero Graviola, Goiaba, Banana Prata. Lanches/Outros: Mais Coco Água De Coco, Pão Caseiro. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Estudar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana@JuR
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