Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Gord: 93,57g | Prot: 112,62g | Carbs: 220,61g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясновъ Печенье Топленое Молоко, Лакомо Сливки 10%, Ячменный напиток, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Сахар, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almoço: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Каждый День Сочник Творожный, Мираторг Котлета из Говядины , Рис Вареный, Пятерочка Сахар, Костный Бульон, Лакомо Сливки 10%, Чай, Лосось, Омлет с Молоком. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Мёд, Акульчев Купелька с Малиной, Яблочное Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай. Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Я кажется нечаянно влетела в дефицит🤔
15 out 19 por membro: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|