Jornal de jinny66, 15 out 19

😭😭😭😭 어재밥애 자기전애 200칼 먹엇다 그래두 총섭취칼로리가 1400 인대 설마 점심먹은개 개산한것보다 더많은것가드다 확실한것은 무개는 you r what u eat 이확실한것이다 개속이러면 11월7일가지 어덕해 77키로로가냐 😣😣😣
화장실가다오니가 조금 내렷음

81 kg Perdidos até agora: 15,5 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1593 kcal

Gord: 57,27g | Prot: 74,63g | Carbs: 190,35g.   Café da Manhã: Keto Pizza. Almoço: Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Cos or Romaine Lettuce , Egg White, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pork Fried Rice. Jantar: Soybean Oil, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked), Papaya,  Thai Water Mimosa ผักกะเฉด, Steamed or Boiled Squid, Rice Noodles (Cooked). Lanches/Outros: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. mais...

1973 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...