Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 88,53g | Prot: 77,69g | Carbs: 158,40g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Honeycrisp Apple. Jantar: Sour Cream, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Lanches/Outros: General Mills Rice Chex Cereal, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 25 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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