Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 33,97g | Prot: 27,83g | Carbs: 122,18g.
Café da Manhã: Isabela Bolacha de Maizena, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Mentos Chiclete sem Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Swift Croc Tradicional , Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo. Lanches/Outros: Mentos Chiclete sem Açúcar, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Step - 8 minutos, Pular Corda - 8 minutos, Corrida - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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