Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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110 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 57,08g | Carbs: 170,27g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Pão Integral. Almoço: Chuchu Cozido, Molho de Pimenta, Feijão Carioca Cozido, Alface, Alface Americana, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Panqueca de Carne Moída, Repolho Refogado. Jantar: Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fernando0752
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