Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 53,92g | Prot: 240,09g | Carbs: 154,53g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco de Acerola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Banana Prata. Almoço: Suco de Acerola, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Suco de Acerola, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Bauducco Torrada Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de naldo correa
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