Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 53,69g | Prot: 77,69g | Carbs: 157,54g.
Café da Manhã: Café, Queijo Mozzarella, Panquecas Simples. Almoço: Arroz de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Branco. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilmaeanderson
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