Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 66,02g | Prot: 65,39g | Carbs: 177,11g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, NoSalt Nosalt, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Lanche da Manhã: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Driscoll's Blueberries, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Onions , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Calavo Avocado, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Natural Monterey Jack Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Lanches/Outros: Spice Cake. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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