Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 78,46g | Prot: 66,74g | Carbs: 185,14g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's English Cucumber, Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza. Jantar: Trader Joe's Chicken Burritos, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream. Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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