Jornal de Johanne, 07 fev 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2013
102,7 kg Perdidos até agora: 23,9 kg.    Ainda faltam: 12,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1509 kcal Gord: 45,09g | Prot: 58,55g | Carbs: 218,10g.   Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Progresso Chicken Corn Chowder. Jantar: Uncle Ben's Brown Rice, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Lanches/Outros: Dole Blueberries, Gluten Free Oatmeal, Viactiv, Activia Light. mais...
2502 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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