Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 67,66g | Prot: 68,39g | Carbs: 73,04g.
Café da Manhã: Café, Piá Nata. Almoço: Suco de Laranja Natural, Tomates, Predilecta Goiabada, Torta de Ricota, Lasanha de Frango ou Peru, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Alface Americana, Repolho, Batatonese, Purê de Batata, Peixe Empanado Frito, Churrasco. Jantar: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Pão na Vem Low Carb Meu 6 Porções, Piá Nata, Café. Lanches/Outros: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 57 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frpaty
|