Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 73,48g | Prot: 100,66g | Carbs: 193,05g.
Café da Manhã: Kroger Blueberry Waffles, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Raley's Chicken Caesar Salad, Subway 6" Spicy Italian. Jantar: Broccoli , Whataburger Grilled Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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