Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 68,95g | Carbs: 117,94g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Turkey pork breakfast sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Egg. Almoço: Sunsweet Dried Pitted Prunes, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries. Jantar: Mahatma Jasmine Rice, Kraft Tartar Sauce, Heinz Original Cocktail Sauce, Green Giant Hass Avocado, Trader Joe's Wild Sockeye Salmon, Shrimp . mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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