|
21.7体脂肪率
19.3皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm7:.00
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 75,73g | Prot: 85,28g | Carbs: 110,91g.
Café da Manhã: アイ・フィット ピリ辛エビ塩, プリマハム 塩分カット30%糖質ゼロロースハム, きゅうり, 卵, アボカド, レタス, 雪印 カッテージチーズ 低脂肪, バナナ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Almoço: フジッコ カレーうどんの素, 紀文 糖質0g麺（丸麺）, 長ねぎ. Jantar: ゆで卵, co-op はんぺん, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ウイスキー, クラフト チェダーチーズ, 赤ワイン, 豚しゃぶ, 油揚げ, 木綿豆腐, しめじ, エノキ, 白菜, ユウキ食品 ガラスープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ. Lanches/Outros: コーヒー, co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|