Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 78,94g | Carbs: 135,41g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Molho Vinagrete, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Café, Bolo de Macaxeira, Tapioca. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anni3808
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