Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2013
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Gord: 21,63g | Prot: 71,61g | Carbs: 79,43g.
Café da Manhã: Milho, Clara de Ovo, Tomates, Café, Requeijão Cremoso Light, Pão 7 Grãos Light. Almoço: Batata Assada, Macarrão, Palmito, Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Filezinho de Peito de Peru Temperado, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão Cremoso Light, Pão 7 Grãos Light, Tomates. Lanches/Outros: Farinha de Chia, Banana Prata, Canela, Pudim Diet Caramelo. mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolamuller
|